Hoe kortademigheid verbeteren?

Verbeteren van kortademigheid

Spieren die niet sterk genoeg zijn, verbruiken meer zuurstof. Als je moeite hebt met ademhalen tijdens eenvoudige activiteiten zoals koken of het doen van boodschappen, kan beweging een oplossing bieden. Door regelmatig te bewegen en oefeningen te doen, leren je spiercellen efficiënter om te gaan met zuurstof.