Hoe kun je discipline aanleren?

Hoe kun je discipline aanleren?

Het aanleren van discipline vereist toewijding en herhaling. Denk aan discipline als een spier: net zoals je een spier kunt trainen, kun je ook je zelfdiscipline versterken. Hoe vaker je oefent, hoe beter je wordt.

• Begin met kleine, haalbare stappen.
• Deel je doelen met anderen voor extra motivatie.
• Pas je denkwijze aan om meer positief en gefocust te zijn.
• Vergeet niet jezelf te belonen voor je vooruitgang.