Hoe merk je aan je lichaam dat je afvalt?

Hoe je kunt merken dat je afvalt

Als je bent begonnen met een gezondere levensstijl, niet alleen om af te vallen, maar ook om je fitter te voelen, dan zijn er verschillende tekenen die dat bevestigen. Een vermindering van stress, een gevoel van lichtheid en een toename van energie zijn allemaal indicaties dat je op de juiste weg bent. Dit zijn goede signalen dat het afvallen binnenkort zal volgen, mits dat je doel is.