Hoe stop je een game verslaving?

Omgaan met de symptomen van een gameverslaving

1. Zoek afleiding: Hoewel het cliché klinkt, is het heel effectief om jezelf bezig te houden met andere activiteiten.
2. Betrek anderen: Praat met vrienden of familieleden over je situatie en vraag om hun steun.
3. Snijd oude gameconnecties door: Vermijd contact met voormalige gamevrienden om verleidingen te verminderen.
4. Hou bij wat je stopzetten oplevert: Schrijf op welke voordelen je ervaart door te stoppen.