10:03 pm Hoelang cardio per dag om af te vallen? Hoelang cardio per dag om af te vallen? beste antwoord Dagelijkse Cardio voor Gewichtsverlies Wanneer je dagelijks 30 minuten cardio doet en je calorie-inname met 250 kcal vermindert, kun je ongeveer een halve kilo per week verliezen.
