Hoeveel kilo is een maatje minder?

Verschil in kledingmaat door gewichtsverlies

Over het algemeen wordt aangenomen dat een vermindering van ongeveer 5 tot 10% van je totale lichaamsgewicht zichtbaar kan bijdragen aan een verandering in je kledingmaat. Dit houdt in dat als je 100 kilo weegt, je tussen de 5 en 10 kilo moet afvallen om een maatje kleiner te kunnen dragen.