Waarom is op je rug slapen beter?

De voordelen van rugslapen

Slapen op je rug helpt bij het gelijkmatig verdelen van de druk over je lichaam, waardoor je hoofd, nek en wervelkolom de kans krijgen om in een neutrale houding tot rust te komen. Deze slaaphouding vermindert ook de druk op je organen. Om de natuurlijke kromming van je onderrug te ondersteunen, kun je overwegen om een kussen onder je knieën te plaatsen.