Waarom moet ik zo diep zuchten?

Waarom diep zuchten belangrijk is

Een diepe zucht verbetert de conditie van onze longen door de opname van extra zuurstof. Bij een gewone ademhaling worden de longblaasjes vaak niet volledig gevuld, wat kan leiden tot plakkende blaasjes. Door diep te zuchten, adem je wel twee keer zoveel lucht in als normaal.