Waarom moet ik zo vaak diep zuchten?

Waarom vaak diep zuchten?

Wanneer je je angstig of gespannen voelt, kan je lichaam in een staat van stress terechtkomen. Het is alsof je lichaam zich voorbereidt op fysieke inspanning. Dit leidt er vaak toe dat je sneller gaat ademen en je hartslag toeneemt. Angst en spanning kunnen dus ervoor zorgen dat je begint te hyperventileren.