Wat eet je best 's morgens om af te vallen?
beste antwoord
Ideale Ontbijten Voor Gewichtsverlies
- Eiwitten: Dit kan afkomstig zijn van havermout, (plantaardige) yoghurt, pindakaas, noten of gerechten met proteïnepoeder.
- Vezels: Dit is te vinden in groenten, fruit, volkoren granen, chiazaad of lijnzaad.
- Met mate: Gezonde vetten, zoals avocado, lijnzaad, chiazaad of noten.