Wat stimuleert het geheugen?

Stimulansen voor het Geheugen

Bovendien zijn activiteiten zoals geheugenspellen, lezen, tekeningen inkleuren, schaken en puzzelen (bijvoorbeeld Sudoku) uitstekende manieren om je geheugen te stimuleren. Deze activiteiten helpen ook om stress te verminderen. Het is daarnaast belangrijk om voldoende water te drinken en authentieke voeding tot je te nemen.