Welk eten is het gezondst?

Gezonde Eetkeuzes

Focus op het consumeren van groenten, fruit, volkorenproducten, peulvruchten, noten en vis. Gebruik en bereid verse ingrediënten zodat je zelf kunt bepalen hoeveel vet, suiker en zout je toevoegt. Drink bij voorkeur water, thee en koffie zonder suiker, en eventueel melk.